Pascale CHOURAKI Sophrologue certifiée RNCP

Qu'attendre de votre visite ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet, par un relâchement mental et musculaire, par la respiration contrôlée et la suggestion mentale, d'accéder à des prises de conscience et ainsi de travailler à un mieux être dans de nombreux domaines. Vous allez prendre conscience de vos ressources pour améliorer votre quotidien (gestion du stress, troubles du sommeil, accompagnement de la grossesse...). Je peux également vous accompagner avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité dans vos comportements pathologiques (tabac, cannabis, troubles de l'alimentation...), vous aider à vous préparer mentalement à un évènement ( examens, challenges sportifs...) ou bien encore vous soutenir lors de traitements médicaux lourds. Cette méthode, sans aucun contact physique, est accessible à tous, quelque soit votre condition physique ou votre âge.